maandag 29 juni 2009

Triathlon Geel 10 Mei 2009
Mijn 2de afstpraak voor dit seizoen.Het was prachtig weer wat voor iedereen toch goed is ,en de benen voelen goed aan wat moet je nog meer hebben om met volle vertrouwen aan de wedstrijd te beginnen. Mijn doel was voor vandaag niet veel tijd verliezen in het water en ja 1500m zwemmen en na 26min 20" was ik terug op het droge en tot mijn verbazing stond mijn coach e Romano nog in de wisselzone dus dacht ik dit moet goed zijn.
In het fiets onderdeel ging alles naar wens en verliep de wedstrijd aan een goed tempo met een tijd van 1u09'27" was ik ook zeer tevreden , en nu het loop onderdeel mijn moeilijkste onderdeel en 10km lijkt dan ver maar vanaf de eerste meters lopen vond ik voor mijn een goed tempo die ik gangs de wedstrijd en met behulp van de supporters kon volhouden mijn looptijd 48'25" .

Met als resultaat over gangs de wedstrijd 2u24'13" wel daar ben ik zelf trots op mijn beste wedstrijd tot nu toe op de 1/4 afstand .
En nu even uit rusten in Spanje en daarna terug trainen voor mijn hoofddoel dit jaar
De 3/4 afstand in Stein Nederland